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旅游途中好减肥

节食?伤身!整形?太贵!抽脂?痛苦!到底怎么办?——在为赘肉烦恼?在为减肥操劳?
网友支招,教你快乐享“瘦”——边旅行边减肥:泰山登高,徒步古道,崇明攀岩,畅游死海,肉肉甩掉!烦恼甩掉!做一个白富美的superwoman~!

I.如果你是梨形身材(上小下大)的人,可选择:

1.徒步

主减部位:腿部


燃脂指数:★★★★
 

徽杭古道——徒步古道 不信减不下来

驴友评分: 3.50分

驴友印象:沿途都是典型的徽派建筑  古道蜿蜿蜒蜒

网友"小葳521":在绩溪往伏岭得路上,一个个堆高的麦垛特别有意思,让我们大开眼界。江南第一关还是很雄伟的。

2.爬山:

主减部位:腿部 臀部    燃脂指数:★★★★★

每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟,消耗的能量大约是500千卡。


华山:一路险峰 不瘦才怪

驴友评分: 3.53分

驴友印象:险峻巍峨 到处是绝壁悬崖
网友"zhanjing7758":太阳从地平线升起时,阳光把大地洒的晶莹剔透,我忘了上山时的劳苦、辛酸,只记得那一刻的美景!

1. 划船

主减部位:手臂   燃脂指数:★★★★

每小时划4公里的船,可消耗4400卡热量。

 

西湖——划划船 肥胖手臂细起来

驴友评分: 4.00分

驴友印象:夜晚的西湖异常美丽

网友"zhengchi007":泛舟湖上,品绍兴老酒,听湖水翻浪,观鱼翔浅底,“酒未醉,人已醉”!


2. 骑马:

主减部位:腰部    燃脂指数:★★★★

一个68kg人每小时骑马可消耗276卡热量。

苏州太湖牛仔乡村俱乐部:嗨皮ing

驴友评分: 3.42分

马场介绍:华东第一马场,拥有上百匹各色良驹。

边玩边减肥: 跑跑卡丁车,欣赏太湖美景。

网友"user12672009":一路风景如画,骑马、卡丁车、骑骆驼,感觉是个乡村版的“迪斯尼”,我们玩得很尽兴,超值。

III.如果你是水桶型身材(上大下大)的人,可选择:

 

1.攀岩:

主减部位:全身   燃脂指数:★★★★★

可消耗7000卡热量。

 

上海八万人体育场——室内攀岩

驴友评分: 3.39分

岩壁介绍:抱石区较大,两条难度赛道,两条木板道,四条速度道。

网友"iceeye101":坐在体育场里感觉这个体育场更为大气,在外头是无法体验出来的。体育场附件吃喝玩乐设施齐全,是市民及游客散步、休闲、娱乐、购物等消费的理想场所。

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